最近灸界有篇头条网文叫《三伏灸，别忘了你的娃》，趁着三伏灸的大好时机一下子火了起来。都说头条是非多，关于版权的纠纷也随之而来，不管怎样，趁着头条热度还在，我也来蹭一下热点，万一也火了呢？而且内容也与头条关系十分密切，头条写娃，我写娃的妈，以及未来娃的妈。

为什么突然写这个呢，也是今天上午跟朋友聊天，发给我一张正在看的书的图片，关于身心方面的一本书《找回自己》，她拍的那张照片我看了一下，里面有一段话描述现代一部分人的生活，其中就有我们的妈妈们，原文是“也有的人将生命的重心完全寄托在孩子身上，期待孩子有成就”。相信每个母亲都是望子成龙，望女成凤的，每当孩子有个感冒、发烧、头疼、咳嗽，经常是彻夜不眠的悉心照料，非常的辛苦。前一阵子在闲聊，我的一位同事就说，女性有孩子后的变化真的是蛮大的，老的很快，因为有了孩子后不单单是体力能不能跟上的问题，还有随之而来的种种问题是否能有智慧的解决处理。所以这也是对一位妈妈身心的双重考验。我今天想要跟大家分享的重要内容，就是如何缓解妈妈们身心的疲惫，透散出迷人的风采。
 

相信每个人都想让自己看上去好看、漂亮，爱美之心人皆有之，而现代生活也为我们追求美带来了很大的便利，就像我的一位同学，公务员军训一个月，一个月的化妆品摆满了酒店桌子的半壁江山。市场上的化妆品品牌数不胜数，美容店到处都是，整形医院也异常火爆，我们经常都在向外追求，很少有人静下心来，向内探求，通过对生命规律的研究来让自己充满生机。

 

足三里

说起足三里这个穴位真的是万能穴了，什么情况似乎都能看到它的身影，我们今天所讲主要是面部的美容，面部气血盛衰，这与足三里又有什么关系呢？也是早在《内经》当中也早有记载描述：“病在阳之阳者，取阳之合”，在中医阴阳理论指导下我们知道上为阳，下为阴，外为阳，内为阴，皮肤腠理为阳，筋肉为阴，所以一切外在的皮肤上的问题都可以通过阳经的合穴来治疗，足三里是胃经的合穴，而我们的面部主要是胃经循行所过，整个头部的毛细血管气血也是非常充盈的，胃经本身又多气多血，所以我们通过艾灸足三里能够培补气血，滋养面部，当面部气血充盈，自然面若桃花，光彩照人。

 

人迎穴

人迎穴来美容这是上学的时候我们的针灸老师马玉侠提到过的，也是因为《内经》当中的理论：“足阳明迎受五脏六腑之气以养人，故曰人迎。”也是考虑到足阳明经的循行部位与多气多血的规律来进行调理的，人迎穴还能够上连脑，下通心，因为“足阳明之正，上通于心”，所以当心失所养，脑力不足时也可以多揉揉人迎穴。

 

神阙穴
 

神阙这个穴位其实是一个被我们忽略的大穴，其重要性比我们想的还要高，最近几年脐疗的概念也一点点发展，去年灸草堂与寒山灸舍也加入了脐灸的项目，效果反馈非常好。其实脐疗早在殷商时期的《万病回春》中就有明确的记载，彭祖用此方法来保健治病，延年益寿，疗效显著，并指出灸脐能使“百脉和畅，毛窍皆通，上至泥丸，下至涌泉”。相传彭祖活了800岁，脐疗功不可没。所以我们可以通过多灸脐部来达到美容养生的目的。
 

以上三个穴位可以让女性重新焕发青春，也能够让我们的奶爸们红光满面，因为男子“五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。”看到这里不禁感慨“老天放过谁”。谁也逃不了生老病死的规律，奶爸们也有“黄脸爸”的那天，所以每一个“黄脸”我们都应该善待，最好的办法当然是组个夫妻档，相互增上。写到这里看着窗外的雨，突然有点莫名的感伤，我还是去灸一下足三里吧。

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