便秘_传艾书院我爱艾灸--苏州范长伟艾文化交流有限公司

便秘,是指大便不通,排便时间延长或欲大便但艰涩不畅的种病症。
自我诊断
大便秘结不通,排便时间延长,或虽有便意但排出时很困难,有三五日,或六七日大便一次。大便艰涩,排出困难,小便清长,面色皓白,四肢不温,喜热怕冷,腹中冷痛的多为虚秘;多饮食,小便赤,面红身热,口干口臭,多为热秘。
自我灸疗穴位
1、天枢穴
在腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。
主治:便秘、肠鸣、腹胀、消化不良。《千金要方》指出“久塞及妇人症痕,肠鸣泄利,绕脐绞痛灸天枢三壮。”
灸法:艾条灸5~15分钟,艾
罐灸20~30分钟。
2、支沟穴
在前臂后区,腕背侧远端横纹上3寸,前臂两骨头之间的凹陷处
主治:便秘、热病。《玉龙歌》曰:“若是病胁痛并闭结,支沟穴效非常。”
灸法:艾条灸10~15分钟。
3、特效反射区
位于手背第二、第三掌指关节处
主治:便秘、大便脓血(便秘时间短,一次见效)。
灸法:艾条灸10~15分钟
4、足三里穴
在小腿前外侧,外膝眼下3寸。
主治:《针灸学》道:“主治胃寒不化,心腹胀痛,肠鸣便秘。”
灸法:艾条灸5~15分钟
艾罐灸20~30分钟
老中医按语:便秘灸治以天枢、大肠俞二穴为主穴,热秘者配支沟穴,虚秘者配足三里穴,奇穴与反射区为辅助。便秘患者应多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮,常饮蜂蜜水,并应该养成良好的排便习惯。