大概因为艾灸与火息息相关，肾水又带了个“水”字，似乎有种“水火不容”的感觉。于是，常常会有人产生这样的疑问。
咱们今天就和这个问题好好“掰头”一下。
1.认识体内的“水”
中医认为体内的正常水液被称为“津液”，它包括的范围非常广，体内除了藏于脏腑的精和运行于脉管内的血以外，其他正常的液体都是津液。
正常情况下，津液来源于饮食水谷，需要通过脾胃的运化以及有关脏腑的生理机能而生成，所以津液并非是我们喝下的液态水。
当然，津是津，液是液。津的质地清稀，流动性比较大，起到滋润作用，比如唾液、泪液、汗液等为津。液的质地比较浓稠，流动性小，起到濡养作用，比如胃液、关节液、脑脊髓液为液。
2.何为“肾水”
中医认为肾为先天之本，五行属性属水，所以肾又称为水脏。但是肾中又包含着元阴和元阳，即肾阴和肾阳，肾阴又称为肾水，肾阳又称为肾火，所以肾又被称为水火之脏。肾水不足，广义来讲指肾阴、肾阳俱不足。狭义来讲单指肾阴不足。
所以“肾水”作为一种肾之津液，肾之气力，并非一种液态水也。
我们现代人从小学习压力就重，晚上做作业到很晚，家长也陪着熬；成年了，各种泡吧、打麻将、ktv、宵夜、通宵追剧聊天；还有各种加班做ppt、写论文、画图、写稿、带娃；还有我这种爱学习的熬夜读书等等等等……
总之，都在让自己的肾上腺加班分泌提神，透支着生命。
这熬的，就是肾水。
4.艾灸补肾乃良方
言归正传，回到我们文章开篇的问题。艾灸不仅不会损伤肾水，而且艾灸疗法是补养肾气的绝佳选择。
从中医上讲，艾灸补肾既不用打针，也不吃药，而且无毒无副作用。最主要的是艾灸是直接作用于人的肾部腧穴，效果明显。
希望通过以上分析能帮助诸位厘清疑惑。另外，虽然艾灸可补养肾气，但还是要“且有且珍惜”，减少过度透支损耗。
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