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常见问答
艾灸伤肾水的说法是真的吗?

大概因为艾灸与火息息相关,肾水又带了个“水”字,似乎有种“水火不容”的感觉。于是,常常会有人产生这样的疑问。

 

咱们今天就和这个问题好好“掰头”一下。


1.认识体内的“水”

 

说到体内的“水”,就不得不说“津液”。
 
中医认为体内的正常水液被称为“津液”,它包括的范围非常广,体内除了藏于脏腑的精和运行于脉管内的血以外,其他正常的液体都是津液。
 
正常情况下,津液来源于饮食水谷,需要通过脾胃的运化以及有关脏腑的生理机能而生成,所以津液并非是我们喝下的液态水。
 
当然,津是津,液是液。津的质地清稀,流动性比较大,起到滋润作用,比如唾液、泪液、汗液等为津。液的质地比较浓稠,流动性小,起到濡养作用,比如胃液、关节液、脑脊髓液为液。

2.何为“肾水”


中医认为肾为先天之本,五行属性属水,所以肾又称为水脏。但是肾中又包含着元阴和元阳,即肾阴和肾阳,肾阴又称为肾水,肾阳又称为肾火,所以肾又被称为水火之脏。肾水不足,广义来讲指肾阴、肾阳俱不足。狭义来讲单指肾阴不足。
 
所以“肾水”作为一种肾之津液,肾之气力,并非一种液态水也。

3.“肾水”因何伤?
 
我们现代人从小学习压力就重,晚上做作业到很晚,家长也陪着熬;成年了,各种泡吧、打麻将、ktv、宵夜、通宵追剧聊天;还有各种加班做ppt、写论文、画图、写稿、带娃;还有我这种爱学习的熬夜读书等等等等……
 
总之,都在让自己的肾上腺加班分泌提神,透支着生命。
这熬的,就是肾水。

4.
艾灸补肾乃良方


言归正传,回到我们文章开篇的问题。艾灸不仅不会损伤肾水,而且艾灸疗法是补养肾气的绝佳选择。
 
从中医上讲,艾灸补肾既不用打针,也不吃药,而且无毒无副作用。最主要的是艾灸是直接作用于人的肾部腧穴,效果明显。
 
希望通过以上分析能帮助诸位厘清疑惑。另外,虽然艾灸可补养肾气,但还是要“且有且珍惜”,减少过度透支损耗。
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